2023/02/13
首と足は♨ほっかほか～♪♨ (#^.^#)
首と足は温めましょう～♪♨
♪・首はともかく温かく保つ。細いくびに多くの大動脈、静脈、リンパ腺が通ってます。ここで冷やしてはなり
ません。今の時期は首は家でも→おしゃれにスカーフがおすすめ。→温かくしておいて下さいね。♨(#^.^#)
♪・肩甲骨回し→発熱力絶大❣多くの筋肉が付着しています。
しかも褐色脂肪細胞も多い部位→脂肪燃焼も活発に❣(^^♪これは痩身エステサロンでも使ってますよ。
♪・足首運動→座ったままでも、寝ててもできます。→足の大きな筋肉が動きます→発熱 (^^♪
♪・歩きましょう～💛
![首と足は♨ほっかほか～♪♨ (#^.^#)]()
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